カレー、大好きです。
家で作った翌日も、ついお弁当に持って行きたくなるくらい。
でも、社会人になってからちょっと気になるようになったのが、「職場での匂い問題」。
電子レンジから戻るとき、なんとなく周りの視線が気になったり、
「今日、カレーだね」って言われてドキッとしたり…。
そんな経験を重ねて、**私なりに落ち着いた“カレー弁当との付き合い方”**があります。
今日はその工夫を、同じ悩みを持つ人に向けてまとめてみました。
なぜカレー弁当は、こんなに匂うんだろう？
最初は「私の気にしすぎかな？」と思っていました。でも調べてみると、ちゃんと理由があるんですね。
カレーの香りって、スパイスと油が合わさってできています。
この組み合わせ、温めると一気に香りが立ちやすいのが特徴なんだそう。
特にお弁当は、
- 冷める
- 密閉される
- 職場で再加熱する
という流れがあるので、どうしても匂いが強くなりがち。
「自分だけが気にしてるわけじゃないんだ」と思えたのは、ちょっと安心でした。
私がまず変えたのは「持ち運び方」
✔︎ 匂いが出にくい容器に変えました
以前は普通のお弁当箱を使っていたのですが、
今は パッキン付きの密閉容器にしています。
正直、これだけでも全然違いました。
通勤中にバッグを開けたときの「ふわっ」がなくなったのは、地味にうれしいポイントです。
✔︎ ルウとご飯は、最初から分けています
これはかなり効果がありました。
- カレー部分 → 小さめの密閉容器
- ご飯 → 普通のお弁当箱
このスタイルにしてから、
レンジで温めるときの香りの広がり方が明らかにマイルドに。
ちょっと手間は増えますが、気まずさが減るならアリだなと思っています。
✔︎ しっかり冷ましてからフタをする
前は、作ったらすぐ詰めてフタをしていました。
でも、温かいままだと中で蒸気がこもって、匂いが強くなるみたいです。
今は、
- 少し冷ます
- フタの内側についた水滴を拭く
このひと手間を加えています。
朝の5分くらいでできるので、習慣になりました。
職場で温めるとき、私が気をつけていること
✔︎ ラップは「少しだけ」すき間をあける
完全に密閉して温めると、
フタを開けた瞬間に蒸気と一緒に香りが広がるんですよね…。
なので私は、ラップの端をほんの少しだけ開けています。
これだけで、開けたときの「ドン！」が減りました。
✔︎ 温める順番も意識しています
全部まとめて温めるより、
- カレーだけ温める
- ご飯は軽めに温める
- 食べる直前に合わせる
この順番の方が、匂いが抑えられる気がします。
あくまで体感ですが、周りを気にする回数は確実に減りました。
正直、匂いゼロは無理。でも…
いろいろ試して思ったのは、
完全に匂いをなくすのは難しいということ。
でも、
- 持ち運び
- 温め方
- ちょっとした気遣い
この3つを意識するだけで、気まずさはかなり減らせます。
最近は、
「今日はカレーなんです、匂い出たらごめんなさい（笑）」
って軽く言えるようにもなりました。
不思議ですが、それだけで自分の気持ちも楽になるんですよね。
まとめ：カレー弁当は、工夫すればちゃんと楽しめる
カレー弁当って、
忙しい仕事の日でもちょっと元気をくれる存在だと思っています。
匂いが気になるからといって、
好きなものを我慢するのはもったいない。
私自身、試行錯誤しながらですが、
「これなら大丈夫」と思える形に落ち着きました。
同じように悩んでいる人の、
少しでも参考になればうれしいです。
